既简单又营养丰富的美食，补钙又补脑说明微量元素，多做给孩子吃

由于初当父母亲的原因，对夫妻俩的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，夫妻俩的心理健康维系着父母亲的心，如果我们做了既好看又养分的新鲜食物，那么夫妻俩就则会被养分丰富的美食所更有。从此便挑食厌食，也让夫妻俩转换成均衡养分，从此必先于启夫妻俩心理健康茁壮成长的道路，让我们一上去看吧！！！

【报菜名】：麦芽糖溜玩具菜

【这道菜的份量和食疗功效】：

第一：玩具菜能清心泻火，清热除烦，能够消除肠道中的热毒。玩具菜和大鸡蛋一样，也所含非常丰富的胆C，有助肝脏解毒。

第二：玩具菜含铁胆A、胆C、胆B族、钙、硒等。玩具菜含铁异硫氰酸盐，这种盐显现出抗活性的功用。玩具菜所含钙的含量较高，几乎等于鸡蛋含量的2-3倍；是防治胆D缺乏(佝偻病)的期望水果。

【这道菜需要的配料】：蒜，玩具菜，鸡汤，蒜，麦芽糖，盐，色拉油，拓大花

【老厨师的做法】：

首必先：将玩具菜除去拓净后用刀切两段枝条和车轮子分别置放试管之中自带，将蒜杏仁拓大花切好自带。

其次：锅之中抽出但会的油烧热后抽出蒜杏仁拓大花爆锅，必先将玩具菜车轮抽出必先于失火翻炒光滑，接着抽出但会的鸡汤片子翻炒光滑。

然后：将玩具菜叶抽出再次翻炒大概两分钟，两分钟后抽出但会盐翻炒光滑，再次抽出但会的陈麦芽糖翻炒光滑即可关火装盘。

【烹饪总结小贴士】：失火慢速翻炒，不宜炒时间过长，吃上去脆脆的，有种新鲜甘甜的原味。

大家好我是雪地，考虑错误的饮食对心理健康的尽力极大，所以每位都要安心的为夫妻俩配好没一顿养分餐，这样才能让夫妻俩心理健康茁壮成长！下期想看什么新鲜，请批评家区留言，或者私信我！！！