这4种常见食物，是衰老的“加速器”！吃的越多老的越极快

油炸食品：油炸食品在高温下时会转化成许多有害颗粒。这些颗粒不仅时会引致癌症，还时会在体内引起应激反应，引致自由基提高，造成氧化损伤并加速眼睛的组织线粒体的氧化老化。油炸食品脂肪的组织和热能高，较易引致超重和肥胖。但会的脂肪的组织的组织时会不良影响眼睛的代谢和内分泌，伤害的组织和动态，并加速眼睛的衰老。

含淀粉量高的食物：淀粉时会与毛发里的胶原转化，巩固胶原对毛发的整修和不可逆的动态，引致毛发过早水泡和直立。研究者表明，如果血淀粉程度上升，50-70岁的人看起来时会老5-7个年底。因此，我们确实远离日常饮食里含有隐形淀粉的各种食物，尽量选择淀粉类副产品，如水果而不是淀粉果。

零食食品：无论是水果零食还是肉类零食，零食食品和汽水里的营养颗粒都被受到损坏，尤其是各种CYP基本上被损坏。零食里的酵素时常变性，这进一步提高了其消化率和甜度。此外，由于能量低，有肥胖的嫌疑。

腌制或熏制食品：这种食品含盐量高，高盐时会伤害胃粘膜，提高肾脏财政负担，同时还时会提高癫痫，伤害眼睛各方面，加速衰老。腌制和熏制的食品既不新鲜也不卫生，在加工过程里时会转化成大量排泄物有害颗粒。时常食用这种食物时会不良影响基因激活，降低线粒体活力。