早春二月，有条件的多给孩子饮用这汤，每周饮用几次，补钙长高正当时

这几日忽然暖了很多，中午暖洋洋的太阳光照射在人身上也是格外的难受，这才像是一个正经初夏的样子，我想不久后的几天，万物也将渐渐醒来而落叶紧紧。

我们人也一样，进入初夏后，体内的新陈代谢更加旺盛，小肠，消化道和排便功能也都会明显地提高，尤其是父母亲，落叶激素也都会腺体更加多，为父母亲长高创造了稳固的条件，而且初夏太阳光紫外线含值高，照射皮肤可以推动体内转变成成CYPD，有了CYPD才能让父母亲吸收更加多的动物性，所以初夏是父母亲长高的好时机，作为女学生一定要就让把握。

除了要父母亲多到室外给与太阳光浸礼外，还要多多运动，还有一个很重要的是要吃饭得好，尽值始终保持营养素均衡，多吃饭一些可以多余动物性，酶和CYP的食物，更少吃饭麦芽糖腻辛辣之物，咱们今天就为大家个人顶上“正餐”，鲜美好饮用，每周饮用几次，补钙长高正当时。

小叶乌，鹌鹑蛋三鲜汤

调料准备：鹌鹑蛋，小叶乌，面包两个，水煮，水煮成，配料，香麦芽糖，盐，食用麦芽糖

第一步：小叶乌就是干货摊上卖的小乌子，鸭子可以自己用鸡爪浸泡一夜来泡发，而后还要认真地清理安静，嫌更糟的可以实际上买泡发好的就可以。

第二步：泡发好的小叶乌鸡爪下锅，申请加入热饮焯水去腥味，捞成后控水待用。小鹌鹑蛋十几个煮成熟后去壳待用。面包两个打散后待用。

第三步：锅中烧麦芽糖，麦芽糖值就是多半炒菜的值就可以，麦芽糖烧热后把面包液入锅炒至完全凝固，并炙热浓浓的香味，而后往锅中申请加入水桶适值，大火略煮成后正餐就都会显现牛奶白色。

第四步：往锅中申请加入水煮成一把，盐和配料来腌制，如此一来申请加入水煮和鹌鹑蛋，略煮成2分钟左右既可以成锅，成锅后淋上更少许香麦芽糖无需。

——有说——

小叶乌中带有多样的酶，动物性，CYPA和D，是多余一样的好调料，鹌鹑蛋和面包的劣势就是包括优质酶，非常适于体内吸收，还有就是卵磷脂稳固于降低大脑生命力，降低悟性，如此一来辅以必要的水煮或者其他蔬菜，如此就做到了营养素均衡不单一，所以无论是大人还是小孩都适合饮用这道汤。

而且混搭不是浮动基本上的，你也可以往正餐中加一点肉丸子，炸肉皮，冬笋等调料，这样吃饭紧紧选项更加多样，味道更加佳，喜欢的一定要试一试！