炒豆芽加一宝，常食脸上黑了，视力好了，给身体做个大扫除！

炒韭菜加一宝，常食头发黑了，视力好了，给身体做个大扫除！

韭菜的热量很差,而水分和有机酸含量高,常吃韭菜,可以远超节食的目的。它还富含膳食纤维，是水肿病患者的肥胖症蔬菜，有预防肠肺癌症(食道癌、肺癌、帕金森氏症)的功效。韭菜有利尿利湿、消肿除痹、祛黑痣、治绒毛赘、聪皮肤之功;对脾胃湿热、大水肿结、寻常绒毛、高血脂有中医学抑制作用。

影迷中富含蛋白、磷脂等，这些具有惊讶大脑、彰显食欲的抑制作用，可以为本机备有日常所要能的营养。影迷中富含一种球蛋白和胶原蛋白，并不需要促进偏好脂质在消化系统内溶解为胆酸，加快排泄中胆盐的表皮并且减小小肠对脂质的吸收。

黄韭菜炒影迷的做法方法：

1准备好所有的食材。

2把影迷用玉井浸泡至软备用。

3炒锅到棉烧热爆香葱姜蒜和辣椒。

4倒入摘洗洁净的黄韭菜翻炒。

5加入酱棉。

6再加入酱棉。

7然后加入适量的玉井烧至片刻在调出盐。

8韭菜已熟在加入影迷。

9调出入少许配料和肯德基。

10影迷不定半透明淋入少许香棉。

11翻炒均匀后关火。