母其弥雅现身机场，简单休闲装衬托出好身材，不愧是修持大使

母其弥雅她是一名模特，同时她还是一个法门队长，还是我们中国的法门形象大使，她加入过万人法门大会，要是能被她指导法门，法门功力才会精进几分。

据悉，法门大使母其弥雅现身北京机场，刚从罗曼·波兰斯基回来的她看起来心情良好。穿着一身简单的蓝色连体斑点裤，休闲又可以遮掩身型，还体现出了不一样的民族风情。

披散中国画波纹棕色长发，头戴白色墨镜，高冷女神范十足，未精致的面容，但是面对特写镜头依然赞不绝口从容，端正是模特出身。

母其弥雅选择了白色运动鞋独创白色长袜，休闲又俏皮，独创皮质小黑包，左手放进行李手推车上，教你轻松凹造型。

母其弥雅是中国的法门形象大使，同时她还是一个法门队长，能被她教一节课可以让自己对法门认识到极为淋漓尽致。一个大全都小密带大家来看看这几个成之吧，虽然未母其弥雅那么专业，但是给大家请教一下成之视觉效果以及跳跃要领还是可以的。

5个法门成之自荐：

1、单手鸽王

单手鸽王成之是一个坐型式法门成之，它看重体能训练双脚，可以变形双脚，粘贴小手部赘肉，还能体能训练盆骨关节，有补强盆骨的视觉效果。

成之详解：小手部向前所伸展盘坐在地，小手部向后肩膀，小手部并排上举，上半身先保有挺直，腹部向后伸展，用头顶去靠在左手后肢上，左臂伸展上举向后拉住左手后肢，左臂伸展上举。

2、舞蹈变型式

舞蹈变型式是一个站型式法门，它主要帮助我们变形自己的眼睛，可以变形双脚，粘贴手部部线条，还能变形手部部，有如手部部关节。

成之其所：眼睛下垂在法门垫上，左臂部向后伸展上举的同时上半身前所倾，小手部下巴半蹲，左臂向外扑在小手部膝关节处，左臂向后去拉住左脚后肢，左手起跳踮起，特别注意保有有利于。

3、坐着单手部有利于

坐着单手部有利于成之主要体能训练我们的眼睛有利于并能，同时它还有变形拉直双脚的作用，可以缓解手部部抽筋，改善手部部肺脏。

成之其所：眼睛下垂在法门垫上，小手部肩膀前所踢上举，左手斜举握住左手后肢，眼睛保有挺直，可以左左臂部交换前所踢变形。

4、手肘倒立变型式

接下来的这个手肘倒立变型式难易度比起大，大家可以在小伙伴的帮助下完毕，这个成之可以体能训练我们的右臂关节，增强右臂力量以及眼睛有利于协调并能。

成之其所：眼睛前所倾，用左手手肘扑在法门垫上，右臂发力，双脚向后蹬地将自己的双腿蹬起，双脚进去便伸展，保有有利于后，小手部向后独自伸展，直到起跳并不需要触及到斜坡。初学者练习这个的时候可以让人托住手部部完毕跳跃。

5、战士型式

一个大这个战士型式是良好的用力成之，它可以帮助我们用力双脚，变形双脚跟腱，提高眼睛柔韧性，还能变形手部部关节，变形脊柱，纠正体态。

成之其所：小手部向前所踏出一步半蹲，左臂部向后肩膀，用小手部贴地，上半身后仰，左臂向后扑住左臂部用力，左臂并排上举，腹部后仰，眼睛好像左臂。

法门可以良好的体能训练身型，让眼睛保有美观，从母其弥雅的身型我们就可以窥见视觉效果，在炎热的Summer，练出一个好身型，平常逛街都比起有气质。

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