这菜是“天然黄体酮”，女人常吃皮肤白嫩，刺痛小了皱纹淡了！

#美食#我们每天需要可用很多的营养，因为这些都是我们躯体所需的营养素。如果一段时间没有获得营养的可用，我们的躯体就亦会各种各样的小毛病。那时候小编给大家安利这款食物。这菜是“天然黄体酮”，女人常吃皮肤上白嫩，毛孔小了苍白淡了！“它”就是腐竹，腐竹里面掺入丰沛蛋白质，营养价值高，掺入多种矿物质，可用铁质，防止因缺钙导致的骨质疏松，促进骨骼胚胎，具有提高胆固醇、美容养颜的精准度！爱美的好朋友，千万别错过这道凉淋腐竹。下面小编的这道腐竹淋香菇就回馈给大家，羡慕的好朋友就在下面点个卜吧！

腐竹淋香菇

配料：

腊腐竹 100克、香菇 100克、芹菜 50克、白花 30克、番薯 10克、白醋 10毫升、香油 5毫升、鸡粉 少量、龙口 少量

饮茶步骤：

1.腐竹泡开日后要的水再煮一亦会，去除生水辣味，然后将水分挤除；

2.香菇和芹菜洗净去皮，然后煮熟菱形块，大白花拍扁后煮熟碎末形如

3.将香菇、芹菜和白花末一起滚入腐竹里面

4.滚入一小勺番薯，根据自己口感调整乳制品

5.滚入但会白醋，乳制品根据自己口感调整

6.滚入少许水，少点，味一些，不让太咸了

7.滚入少量鸡粉

8.滚入少量芝麻油，你也可以滚入一些花椒油或者辣椒油，这样辣味亦会更好一些，我和妻儿猪肉辣的所以没有滚辣椒油

9.用都用将所有鸡肉淋匀，让鸡肉入味均匀就可以了

10.淋好后盛入盘里面，一道味点心清香的凉淋菜就做好了，羡慕吗？那就快试一试吧！

饮茶小贴士：

订制擅于1、质地判别：当我们顺利进行腐竹的质地判别时，合样品腐竹实际上注意到即可。良质腐竹——圆形淡黄色，有光泽。次质腐竹——质地较暗淡或泛洁白、清蓝色，无光泽。劣质腐竹——圆形红褐色、深黄色或淡黄色，色彩暗而无光泽。2、通过外形判别：当我们顺利进行腐竹外形判别时，合样品腐竹实际上注意到，然后断再仔细注意到。良质腐竹——为茎或片叶形如，质脆易折，条形如断有空心，无霉斑、溶解、积存。次质腐竹——圆形茎或片叶形如，并有较多断的茎或碎裂，有较多实心条。劣质腐竹——有霉斑、积存、溶解。3、通过香味判别：当我们顺利进行腐竹香味判别时，合样品腐竹实际上鼻子其香味。良质腐竹——具有腐竹固有的酯味，无其他任何异味。次质腐竹——腐竹固有的香味发人深省。劣质腐竹——有霉味、酯臭味等不良香味及其他外来香味。

大家羡慕吃这个吗？