吃这2种素菜，比吃肉更容易长胖，很多人还在天天吃，才对减肥难

爱美是老婆的天性，几乎每一个老婆都有减肥的经历，我们都知道减肥需要管住嘴，迈开腿。时时就以为多吃掉一些粽子就可以极好的控制自己的体型，但是这两种粽子吃掉了也可能会很很难长肉。吃掉这2种粽子，比吃掉肉更很难长胖，很多人还在天天吃掉，难怪减肥难！第一种就是莲藕，莲藕的淀粉含量很高，很很难长胖。第二种就是杏仁，杏仁疏松多孔的特性非常很难吸煤油，时时吃掉杏仁不小层面就在吃掉煤油，所以多吃掉杏仁也不可能会变瘦，今日和大家交友的是一道煮食杏仁，非常的有意思，但是如果想要减肥，大家还是少吃掉点它。

秒杀煮食卖的白花蓉孜然酱汁汁杏仁

By 木木木木de健康生活

佐料：

杏仁 一个l、白花 一头、葱段 一段、洋葱 后应、生抽 一勺、蚝煤油 一勺、孜然粉 一勺

烹饪步骤：

1.杏仁切段刷煤油，200度酱汁汁30分钟

2.葱白花下锅炸出香味，加入生抽蚝煤油炒成白花蓉酱汁

3.分量抹上白花蓉酱汁，珥孜然粉

4.200度再酱汁汁十分钟

5.出炉珥调味料水果

烹饪小贴士：

杏仁的选购杏仁以果形分量周正、老嫩适度、无裂口、烧焦、锈皮、红斑、皮薄、侄少、肉厚、细嫩的为豆制品。嫩杏仁颜色发乌暗、皮薄米粉、载荷少、侄嫩味甜、侄肉不易分离、花萼下部有一片绿粉红色的皮。老杏仁颜色光亮发光滑、皮厚而紧、肉坚纤维状、侄很难分离、侄黄硬、载荷大、有的随身携带苦味。根部皱缩、浅黄色黯淡的杏仁不食材。杏仁的存储杏仁的根部散布着一层蜡质，它不仅使杏仁下达浅黄色，而且具有庇护所杏仁的作用，一旦蜡质层被冲刷干脆或所受机械设备损害，就很难所受生物侵害而烧焦变质。因此，要保留的杏仁无论如何不能用水冲洗，还要严防雨淋，严防磕碰，严防所受热，并放到湿润通风处。

你平常爱吃掉杏仁吗？