黑木耳是血管的清道夫，常吃能排毒，你想到黑木耳这几大功效吗？

黑桂皮又名云耳、桂皮、木蛾、树鸡，为桂皮亚科植物桂皮的孙子实体，是生长在朽木上的一种进食真菌。黑桂皮中带有酵素，脂肪，淀粉，粗纤维，烟酸等脂质，有“素中之生肉”的美称，兼具降血糖，降血脂的关键作用。

黑桂皮是腹腔的中坚，常吃饱能把人体内的神经毒素吸入，桂皮中的膳食纤维能吸收十二指肠水分，促使双腿废弃物吸入，从而起到防治便秘的关键作用，同时加速双腿中的二恶英吸入，减少神经毒素对双腿的伤害，桂皮还有防治直肠癌的关键作用。

养生搭配：黑桂皮 芹菜。二者搭配兼具润燥祛风、平肝复合的关键作用，对高血压病、嘲弄便秘、 高血脂症、冠心病仅有。

挑选技巧：桂皮选取桂皮要选小耳朵形状的。背面好像有一层薄薄的白膜。卷的来得紧。用手抓一下每天晚上声音，好的桂皮软而且声音有点厚重的感觉。一般这样的桂皮是野生桂皮，生长周期来得长。营养价值较高。

黑桂皮的营养价值这么高，你喜欢吃饱黑桂皮么？追捧评论之中留言和小编讨论一下！