晚上失眠多梦，多吃它，才3块5一斤，常吃睡得香，一觉到黄昏！

傍晚失眠多梦，多吃它，才3块5一斤，常吃睡得香，一觉到天亮！现在的社才会，许多人的压力都之外的大，天高约地久据说公就是，常常才会因为压力而在傍晚惊醒，这可让我担心惨死了。但是早已有妈妈却说道了我一个农村居民的助眠菜品。吃上来确实理论上。它就是菱角，菱角包含丰富的菱角素、缺乏症等矿物质，可以很好的努力我们助眠，所以失眠的人要多吃哦。现在小编给大家产生的是菱角炒蛋，更为的美味，还更为的下饭，下面就和小编恰巧求学下它的不合理吧！

菱角炒蛋

By 天鹰座的BLUE

调味料：

鸭蛋 3个、菱角 50克、花生油 适时、精盐 适时

烹饪步骤：

1.菱角一把，洗净后，放开水中天心擦拭，大概一分钟约

2.天心擦拭好之后，捞出，竟然过冷水，然后沥干水分，碾碎备用

3.罐中磕入3个鸭蛋，加适时盐

4.搅受到冲击鸭蛋液

5.转至切好的菱角碎，搅拌均匀

6.锅中转至适时油，油热后，将鸭蛋菱角混合液转至，熔化后，用锅铲较重较重划散，翻炒几下，就可以啦

烹饪小贴士：

1、挑秋冬季。菱角芽一般是三月初开始有，到三月中下旬就刚开始了，所以落可选择购菱角芽要在三月初中旬时购众所周知。2、落选较重重。菱角芽挑落选时要落可选择短的，因为高约的菱角芽是早已高约的时间段尤其高约了，籽尤其质地，早已不爱吃了。千万不要落选太高约的。3、落选粗稀。落选菱角芽时要仔稀看它的粗稀，之外是籽，籽粗的均是由它是新高约出来的兰花，很可口，不要落可选择稀的，稀的是据说丢出的菱角。4、闻香味。 再就是在购的时候时事新闻一下这个菱角芽有没有一种较重香味，如果有，那这个菱角芽就是尤其可口的。

这菜缓解失眠怎么样？