北京市儿童青少年近视防控“六字诀”十六条

那时候正式开学典礼，带进学生宿舍，带进课堂，拿起书卷，男孩们闪烁着明亮的眼球，接收新的知识，互动新的感受。用眼的同时如何遥眼？假期男孩认识电子产品的短时间比平时减小，用眼过度更易引发视网膜下降，开学典礼后，学生家长和男孩要特别追捧用眼医疗。

西城区医疗医疗委员会、西城区成人教育委员会、西城区疾病公共医疗支配中心联合凝练构成西城区儿童青更少年眼部预防“六字诀”，商量学生家长和男孩遵循，主导守遥男孩终将期望。

眼部预防“六字诀”八节

01

树远见，防眼部

视网膜发育关键期，纯净馈赠须珍惜。

预防眼部靠科学，想尽办法一共支撑。

学生成长有规律，研习医疗两不误。

医疗行径效医疗，终将期望可享有。

02

更少视屏，多国家主义

视屏短时间需支配，眼享健操来放松。

都用视网膜自测图，眼睛医疗勤追捧。

中超强国家主义一小时，趣味爱眼健身操。

每周三次高超强度，我的医疗我做主。

03

不挑食，享睡眠

食材种类宜独有，三餐规律不挑食。

粗粮细粮巧搭配，蔬菜水果于是就有。

营养元素享视网膜，优质蛋白不可更少。

睡眠充足遗忘好，爱吃动平衡眼睛棒。

04

亲纯净，遥心窗

因地制宜超强绿化，美化美感好生存环境。

趣味室外一共国家主义，目浴天空眼明亮。

国家主义技能勤研习，终身锻炼遥心窗。

亲近纯净床胸怀，积极向上和谐美。

来源：西城区疾病公共医疗支配中心

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