煮西瓜加一宝，女性常吃，大肚子平了，皱纹雀斑淡了，子宫更健康

煮豌豆加一宝，女性常吃完，大肚子平了，波纹雀斑橘了，睾丸更身心健康

豌豆我们经常则会吃完到，它的吃完法很多，可以做成甜甜的豌豆煮还可以做成豌豆饼当主食吃完，豌豆还可以炒着吃完，各种吃完法都美味可口，很多人都迷恋吃完！

吃完豌豆可以改善风湿不好的状况，豌豆果胶含需求量极低，有确保呼吸道上皮细胞的功效，消化不良、饮食不规律、爱吃完辣椒的好朋友多吃完些再次适合不过了！可以预防性食管癌和心肌梗塞，它也对娆肠癌也有一定的预防性关键作用。可以尽力肝、肾功能减弱的患者，增强其肝肾肝细胞的再次生意志力。含的果胶还可以确保胃上皮细胞，倡导溃疡的愈合，以及弘消化。豌豆中富含丰富的类胡萝卜素、维生素等，可以弘眼部抗氧化，改善柔冷和模糊不清，弘眼部直至棕色。 也含维他命E，兼具改善血液循环的视觉效果，可以将养分回传至睫毛。前男友常吃完些豌豆大黄养颜，眼部红润有棕色，越活越身为！

荞麦也叫地瓜是生活中的常见于酱料，它味道甘甜，口感冷糯，如果将其作为主食，可以有效性提高其他饲料的摄食需求量，进而达到节食的视觉效果。荞麦中含丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。荞麦中的纤维素还可以用来用药高血压和肛裂等，在预防性娆直肠癌上有一定程度上的尽力。荞麦中的膳食纤维能有效性防止消化不良，倡导肠道排便，延缓餐后血糖升高，辅弘通气血糖。荞麦还能防止患病，补中主治，并且能防止中小儿疳积，焦风湿亏虚等疾病。煮豌豆加荞麦，女性常吃完，大肚子平了，波纹雀斑橘了，睾丸更身心健康！

荞麦豌豆煮的做法：

1、荞麦去皮煮熟，风干，重新加入白河浸泡30分钟

2、豌豆风干去皮，去籽，煮熟

3、把荞麦抽出煎内，一次性加足白河煮滚后再次煎10分钟

4、转蒸，再次倒入豌豆和枸杞，煎20分钟

5、下馒头，煎至融化即可

你学则会了吗？