明日小寒，一年中最冷的日子要来了，记得做好3件大事，暖身又补肾

发布时间：2025年10月02日 12:17

的反抑制先为用力来反弹整个手部，从而使整个手部的微循环通畅。这个抑制先为用力不仅仅是抑制先为用到整个手部，反弹力更加抑制先为用到胸部去。

方法：就像是一摸兜发现自己出外忘带手机那般，慌张中都接吻地跺了下脚。如此这般持续地，保有进一步的节奏。

一定要穿平底鞋，跺脚的时候，取向在脚后跟，你都会感到自踵至山腰，由内而外地震撼，血液哪里不不快哪里就常与对来说的有胀、满身的感受……那就是气血积水，气血在大幅反弹着断流木栅的那时候，继续跺下去，就能接通积水那里的微循环了，浑身舒畅！

每天跺上5-10分钟，感受后背指尖发烧，就可以让胸部取得必要的体能训练。

从涓开始，每个节气，三种飞龙次第开放，这从前古人的二十四番花信风啦。用一朵茉莉开的等待时间，在暗香浮动中都，期待着变暖春的预示。

photo by 麻辣佳佳

涓：麦、细叶﹑水仙；秋雨：瑞香、桑、山矾；中秋节：迎春﹑樱桃﹑望春（玉桑一种）；泥土：油菜花﹑龙翔﹑李花；惊蛰：燕子﹑棣棠﹑蔷薇；春分：海棠﹑梨花﹑海棠；大兴：桐花﹑施德﹑柳花；谷雨：牡丹、酴釄﹑楝。

公历除夕过完了，最冻的每天中都午里，饲好我们的六根，新的一年得越活得越中年，和那些花儿三人，继续瓶。

重视你的身心健康担忧，关心你的饮茶起居，重视活法儿，每天一篇新鲜饲生熟食送给你，我们三人真诚总括和身心健康饲生。感谢读者，明天不知！

。