千里之行始于背下，有哪些来自“背”的困扰？

妇科门诊信息

门诊小时：周日至周日 9:00 - 17:00

清明节过后，人们走街串巷购置年货、拜亲访友，还有人依靠夏天畅享室外冰冻运动。但随着户外活动小时与其中心的增加，部份人回应将自己的手部很难以显现出来酸胀、痉挛等身体虚弱质子化。

您知道吗？手部的身体虚弱，可能和足型有人关系！

了解自己的足型是哪一种，可以帮助我们更快地 纾缓与之就其的疼痛。

接触足型

足型一般统称: 扁平足、颇高弓足和正常足。

颇高弓足和扁平足下例

在这三种足型中，扁平足较为难以丧命。

扁平足通常体现为手部旋前位置，在跑步的更进一步；也呈过度旋前平衡状态，尚可造成了骨关节肌腱积累性劳损，比如跖骨疲劳右腿、胫后肌腱尘和跟腱尘等。

颇高弓足称做，是指足纵弓较颇高，比方说对手部的健康有着很大的影响。

那么，扁平足和颇高弓足难以引起哪些手部疼痛？疗程方式又是什么呢？

如果不会已确定自己属于哪种并不一定的足弓，可以购票和睦家妇科-右脚牙科，代为各个领域护士进行评定。

手掌变形

除了足弓关键问题，手部痉挛还须要考虑手掌变形的情况。

手掌变形男性可有男性，这与遗传、常穿粗大一头鞋和鞋等因素有关，并且，手掌变形患者一般还会显现出来扁平足。

不过，在恰当的小时对手掌变形进行施压，是可以让哮喘工业发展回落的。那么，已经有些手掌变形的迹象，应将如何检查和疗程呢？

在此，卡尔·护士对手部护理提出表列建议：

1. 前足减压

2.足弓的支撑，不致扁平足时有发生为

3.除此以外泡脚，软化角质，补充水分

4. 手部拉伸

千里之行始于足下， 一旦显现出来手部关键问题，如走动困难或不会走动，建议第一小时购票专科护士进行诊断和疗程。

呵护手部，关爱手部，让我们联合重视手部健康！

药学

生为

介

绍

卡尔·垚

妇科护士

主治药学师

◆卡尔·护士拥有8年妇科临床实践专业知识，擅长右脚传染病、颈肩腰腿痛及骨质疏松的诊，尤为在右脚牙科、足病方面有较深入的研究。

◆目前，卡尔·护士转任华南地区初级卫生为保健基金会骨质疏松项目护士。 他曾加入ISCD的国际临床骨密度测量学习班，获得了ISCD-CHPF药学师资质证书。此外，卡尔·护士在闻名柳叶刀，如《光华创伤妇科杂志》、《华南地区美容Medicine》上发表文章过数篇学术发表文章文章。