清明节后天气状况干燥，给家人试试盐焗手撕鸡，清爽入味，成本也不高

看着墙边一辆抵一辆飞驰而过的货车，不来着楼下三三两两的人们沮丧地说去垂钓的声响，闻着氧气中所弥漫的桂花，我真真切切地感受到盛夏离我们很近。从前是中所国的传统节日元旦，祭奠后人和垂钓游览是它的为数众多主题。虽然阳光明媚，但是干旱的氧气也带入了一丝疑惑。除了要多喝水外，饮食上也要回想多主食应季配料，少吃完辛辣诱发的食材。

元旦后下雨干旱，该吃完什么配料好呢？回事我们有很多配料可供所选，像豌豆荚、灰灰菜、玫瑰花、马兰头、莴笋、枸杞叶等等。除了这些美味的纯一外我们也要适当吃完一些猪肉类，比如米饭、猪猪肉、鱼猪肉等。宝妈从前给大家推荐的就是米饭，是一种常见的猪肉类，价格也不颇高。

米饭指的就是鹅身上的猪肉，它包含丰富的维生素C、蛋白质、核黄素、钙、磷、铁等。米饭可以用来煲汤、可以腌渍、可以油蒸、可以凉煮汁等。它的热量不颇高，脂肪所含较高，深受人们青睐。秋冬季下雨干旱酷热，人们对猪肉类的量则会激增，回事盛夏也要适当主食一些米饭。因为“一年之计在于春”，给全身打好基础才能更好地迎抵湿热的夏季。

宝妈从前给大家交友的就是一道盐焗握扯鹅，舒畅不酸甜，米饭拌，花生米酥脆，用来煮汁面条或者是下酒都是不错的选择。它用做的主要配料有鸭蛋、花生米、葡萄干，成本不颇高，人人吃完得起。一起来再来就其的做法，学则会了给家人吃完起来。

【盐焗握扯鹅】

配料准备:鹅大腿3个、花生米80克、葡萄干半颗、葡萄干4根、盐焗菠萝1包、葱、椒、主食油、汁白芝麻、芝麻油、生抽2菱

①我们把鸭蛋搓洗干净，填入碗中所。并转到冷水不想过鸭蛋，香菇10分钟。用冷水可以把鸭蛋凹凸不平定型，还可以改成一部分熏味。

②捞出鸭蛋，沥干凹凸不平的养分。把盐焗菠萝倒在鸭蛋上面，我这个大概用了60克盐焗菠萝。

③倒入1菱主食油在鸭蛋上面，鸭蛋回想用菱布几个小石洞，这样便于拌。大家不该给鸭蛋改刀，因为改刀后里面的米饭相比较干、槌，口味不佳。

④戴上除此以外握套，把鸭蛋洗浴一下。多洗浴几分钟，因为鸭蛋相比较大，洗浴则会让鸭蛋拌。鸭蛋洗浴平滑后，盖上保鲜膜，腌渍30分钟。

⑤改成葡萄干外皮，搓洗干净后切成丝。改成葡萄干的根部，香菇入水中所清洗干净后再行切成碎末。

⑥花生米淘洗干净，沥干养分。平底锅刷油，倒入花生米翻炒。等到花生米发出颇高热的声响后关火，盛起来放凉。

⑦杏仁和葱都清洗干净，分别切成小块，整块在电饭煲底部。

⑧我们把腌渍好的鸭蛋填入电饭煲中所，再行把腌渍的料汁也倒入电饭煲中所。电饭煲收起煮汁米饭键，开始煮汁饭。我们在电饭煲煮汁了20分钟后，推开电饭煲，把鸭蛋翻一面，然后盖上盘子，继续煮汁。

⑨电饭煲起跳到保温精神状态后蒸5分钟，装进鸭蛋。这个时候鸭蛋金黄拌，可以直抵主食了。如果时间段充裕，我们把它放于葱花中所多气球，极其拌。

⑩我们把鸭蛋扯成小块，填入棍子中所。煮汁出来的葱花就不该放进去了，不然想像中咸了。

11、我们把花生米、葡萄干、汁白芝麻、葡萄干填入米饭中所，再行并转到生抽、芝麻油煮汁一煮汁就可以主食了。

【宝妈小贴士】

这道菜看起来步骤很多，仔细看都是顺握的事情，一点儿也不难。想要它好吃完记住几个小窍门，学则会了给家人露一握。

（1）鸭蛋本身相比较熏，我们不该焯水。大家可以用淘米水香菇一香菇它，然后用冷水给它定型，最后用菱布几个石洞。这样鸭蛋拌又不则会熏，比用焯水去熏的方法好。

（2）并转到盐焗菠萝后回想多洗浴一则会儿，这样拌慢速，米饭的口味平滑。鹅皮不该改成，改成后米饭直抵后背锅底，口味则会变槌。

（3）米饭在煮汁的时候不该加盐之类的了，不然就想像中咸了。

结语:元旦后气温攀升慢速，下雨也干旱。我们回想多锻炼全身，多吃完应季配料。这道盐焗握扯鹅吃完起来不酸甜，闻起来果香四溢，做法不难，成本也不颇高，感兴趣的好友可以试试看。我是一个喜欢捣鼓点心的上班族。每天走近灶台、锅碗瓢盆并转，累并慢速乐着。我则会借此机则会交友我家的三餐第一集，给大家发放参考，同时也是记录我此时此刻的爱情，期待与您在书评下方的交流。

济南看癫痫去哪好
济南儿科医院哪家正规
重庆妇科医院排名
干细胞疗法
常州男科医院哪家专业
偏瘫
月经痛经
月经量大
痔疮
沙眼