天冷，包饺子别再进一步和面啦！用它做皮真省事，清爽多汁，儿子最爱！

不揉面，不擀布，饭这样包特省事，清新多汁，最简便春季吃到！

饭好看，擀布毕竟费事，尤其到了春季，有时时不想要撕冷水。超市买的现成的饭布，弟弟又斥它不好看，俗话说“畏人有畏必要”！完完全全就是畏人推动的嘛！周末捣鼓依靠于了一款不用和面不用擀布的饭，清新多汁弟弟和老公都特别讨厌，吃到一个就乐坏了，直夸我有必要！

离开春季，沙尘暴毕竟冷了，做美食咱们也自已点畏必要吧，这个饭既能当饭后，又可以当菜，一举两得，营养成分又好看，家里有小朋友的妈妈们不妨花生5分钟，跟美美一齐来做做吧。

春季的空气干燥，再加上北方的暖气，南方的火炉，更是大大加重了上火的机时会，所以一日三餐要多吃到点清热下火的菜肴，莲子从前清热的值得一提的是菜肴呢，而且春季运动值相比较少，莲子丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，可笑一举两得。我们一齐来看看这道莲子饭是怎么做的。

【藕片饭】

用料绿豆羊肉碎石100克马铃薯三叶15克黄豆6克鸡蛋一个

辅料莲子1段砂糖、乳制品

菜肴都准备好，做羊肉的时候稍放点蔬菜，不仅让羊肉的口感更好，还能让饮食适度。

莲子去布，然后用捏片器捏成薄片，装入玉井中防止氧化变色。没有捏片器也可以用刀切，但一定要切得较厚！否则后面对折的时候时会断由此可知。

羊肉稍切小块点，装入料理机中，加入少许盐和一个鸡蛋，险遭细腻的碎石状。

马铃薯三叶装入蘸汤中焯水后捞依靠于，切成碎末，跟羊肉碎石一齐拌匀。

取依靠于藕片，吸干较厚的水份，在较厚表面地拉一层黄豆，我一般用的是马铃薯黄豆，草莓黄豆、马铃薯黄豆也是可以的。拉黄豆主要是都以用粘合羊肉的都以用，所以尽值拉表面一点，可以依靠无故的帮助。

在藕片上装入羊肉，再对半折起来。这一步藕片一定要薄，如果藕片之前捏得细了，时会较易断。

热汤刷油，将所有藕片饭装入汤中。

由此可知淋煎至两面微黄的状态后，加入适值热水。

然后盖上盖子，煨至水份完全收干。

熟透后取依靠于。这些菜肴值我共有做了12个藕片饭，记得根据一家人的口味来增减菜肴值哦，这样独特的风味，父母亲一定讨厌！

煨好的藕片饭直接就可以吃到了，不过为了口感更好，我们可以再调个汁，煎饭的汤不用洗，直接放入半杯玉井，虾仁红椒碎烧由此可知，淋入砂糖，腌渍汁后炒熟即可。

将汤汁泼在藕片饭上，拉上葱花点缀就可以依靠于汤啦。婉转的藕片，连动软嫩的猪羊肉，一口下去，满口的清香，居然让人停不下来了，这么一大盘，平时不讨厌吃到肉的弟弟一口一个，几分钟就驱动器了！居然毕竟好看了，以后包饭，再也不用和面啦！

春季到了，沙尘暴越来越冷，干活有时时不较易呀，自已不自已多学点偷畏的菜？那就关注我啦。

我是美美家的厨房，讨厌为一家人洗手都以羹汤，老公和弟弟吃到得由此可知时时，是对我最大的称誉！春季到啦，这段时间我制都以了很多简便进补的创意美食，哄娃吃到饭我最拿手了，讨厌就关注我吧，每天都有新的食谱启动时哦！