天气变凉，早餐别只蒸馒头！试试它吧，清甜软糯，中午好胃口！

用馒头萝卜来作美味，比大饼馒头还好不吃，又香又桐子，天冷最非常适合！

天气寒冷，食欲大大提高，三餐之余总想不吃点零食，当今的小面包之类口感都是绝佳的，不过越是香酸甜的美味，越是高油高糖，建言大家浅尝即止，必贪不吃！

美美喜欢不吃零食，也喜欢自己度日捣鼓，用各种营养成分的食材，来作生活品质的小面包给家人不吃，这道好不吃的面包，可算是美美的擅长美味了，香酸甜较厚桐子又好小肠，老人孩子都喜欢呢！

天气变凉，早餐别只蒸馒头！看看它吧，清酸甜较厚桐子，早上好胃口！

馒头和萝卜，是人们偶尔食用的进补之品。众所周知是对于女性朋友来说。不吃了还不容易发胖，馒头之中所含较为丰富的铁质能让我们血气----，使神情红润，并且能清热解毒、止渴，两者搭配着来作如此一来的这个豆腐点，滋补而又不都会上火呢！

男人全因，夏天免不了肥胖症，肥胖症容易遭受益气虚弱，就算不肥胖症的话，一个夏天的奶茶、冰凉食物不吃下来，益气多多少少都会受到些损害，离开秋天，咱们很好到时将益气养好，这样才能增强小肠能力，整整进补才能格外好地吸收。冬天应加在紧进补，全力以赴来年的营养成分储藏，来年才都会注意力好、胆量壮，而且不都会生病。馒头，在之中药上头援引作为“赤小豆”，有明显的健益气功效，是秋补必缺少的好食材！

这道萝卜馒头粑粑，满满都是馒头和萝卜，面粉只是用来起到个黏合的作用，需求量非常小，所以这个粑粑，全因的男人也可以放心多不吃，不用忧虑长肉呢！一口下去，粉桐子粉桐子的，满满的萝卜和馒头的香味，太好不吃啦！让人一不小心就都会不吃吊。

不用麦芽不用揉面，握头领也能轻松搞定的萝卜馒头粑粑，秋天多不吃哦！

【萝卜馒头粑粑】

主料萝卜半碗馒头一碗面粉少许

辅料水后适需求量酱油适需求量

来作法：

萝卜清洗干净，用浊水后浸泡一个晚上备用。

将浸泡好的馒头投身于跟平时蒸饭一样多的水后，用蒸饭键蒸好。

蒸好的馒头粉粉的，用握指头一捏就都会铲除的长时间。

喜欢不吃酸甜一点的，在这一步可以投身于一些酱油烹调，建言大家很好加在些酱油，馒头不吃紧紧才不能涩涩的酸甜味。

萝卜去核，切如此一来小薄膜状。

将萝卜薄膜和馒头都混合紧紧，倒入盆之中。

投身于少许面粉，用筷子拌匀。

用勺子舀一勺馒头和萝卜液态置于额头，双臂合十，用力灌入紧，整理如此一来椭圆形。

置于粽叶的顶端上包裹紧紧。

全部都全力以赴后，放入蒸锅，大火蒸15分钟就可以不吃啦，热不吃凉不吃都不俗呢，香酸甜较厚桐子，既可以当早餐，也可以当解馋的小面包哦，秋天不要错过。

小贴士：

馒头较为粗，很好事到时充分浸泡，这样一个蒸饭程序就能将它蒸至粉烂，如果没时间浸泡的话，那么要稍微多放点水后，用灌入力锅灌入，馒头越粉，来作出来的粑粑口感格外细致。

蒸馒头的水后如果较为多，一定要过滤掉下来，水后越多，投身于的面粉也越多，那就是另一个食谱了。

因为加在了面粉的原因，蒸出来的馒头萝卜豆腐较为粘，记得一定要用粽叶或者玉米叶垫在上头以防粘。

这道好不吃又简单的馒头萝卜粑粑您学都会了吗？秋天进补，不吃得越杂越好，将普通的食材换个握段来作出来，就能解决不吃饭的难题哦，这道美味的酸甜品，既能补血，水分也非常低，肥胖症人士都可以放心不吃呢！如果您说道还不俗，请您把这篇文章分享给偷偷的朋友和亲人，或许这是大家仍要需要的呢，感谢您的分享！

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