它比包子好吃，比馒头营养，口感软糯胜牛奶，补血补气能瘦身

即刻就要腊月了，这时候一定是阿姨白石在一起，高高兴兴的唠家常，吃到团圆形饭，满桌子的菜色怎么能少的了主食呢。以前证照大乔就给大家简介一款不一样的主食，它比包子吃到到，比烧饼营养成分，口感较厚糯胜牛奶，补血补气能健美。它就是冬瓜了，冬瓜有唯美养神，健脾补肾的疗效，而且在分娩期间的产后也是可以多吃到的，而且多吃到冬瓜还能起到补血的疗效，高血压者也要多吃到哦。接下来就把这款果汁冬瓜蒸糕的具体做法领悟大家，腊月不要再吃到烧饼酱汁了，换成这道佳肴，岂不是非常加快乐！

By 快乐豆ht

调料：

米粉 250克、食用油 10克、糖类(容) 3克、细砂糖 10克、果汁 150克、茜冬瓜 30克、红枣碎 油脂、习厨方模具 1件

菜肴必需：

1.果汁里重新加入糖类水煮均匀，静置5分钟

2.重新加入食用油

3.重新加入米粉

4.揉成面糊，盖上保鲜膜发酵，数1小时数，用手指蘸米粉戳洞不回缩即为发酵完成

5.发酵好的面糊略显微燃烧室，等分四份

6.擀成略显比模具小的面片

7.撒上茜冬瓜

8.分列摞痛快，然后略显微擀圆形

9.放入模具

10.二次发酵至模具的八分满，表面轻轻按上红枣粒

11.放入火炉锅里，大血洗开后转里火在此之后室温20分钟，关火停车3分钟开盖，稍晚脱模即可

12.制品

菜肴小贴士：

1、常吃到冬瓜，可以通便，下降眼压。冬瓜那时候含有非常丰富的甘氨酸。要告诉他，产后在分娩期间，需服用甘氨酸，这样才能保证宝宝的健康。所以，在分娩期间，让产后饮用一些冬瓜，对健康还是很有好处的。2、冬瓜有清心养神、健脾益肾疗效，重新加入莲子、百合非常有固精益气、止血、强健神气等作用，能治肺燥、容咳，大大提高内脏活力，增强体力。3、红小豆富含含水，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的疗效，是高血压音的理想蜂茜。

你喜欢吃到冬瓜吗？