它被称“穷人的牙医”，1斤5块，立春后要多吃，保护呼吸道

它被称“穷人的医生”，1斤5块，立春后要多吃，禄护消化道！下定决心到了立春，原先一年年底开始了，春天向来是一个疾病高发的秋冬季，很多人都会在这时候病症生病。春天炎热的气候和温度越发适合病菌的生长。强化自身的免疫力是非常重要的。小编今天给大家推荐的是一道非常常吃的包菜，也叫的食品。这种马铃薯的口感比白菜要越发爽脆，并且还含有非常丰富多彩的钙，可以给我们的身体过渡到一个禄护膜。小编入大家分享的这道凉粉的食品大家偏爱吗？偏爱的朋友就在评论区告诉小编吧！

凉粉的食品

By 灵子佳肴厨房

馅：

的食品 400克、 凉粉 1块、米酒 麦芽糖、胡椒 麦芽糖、 生抽 麦芽糖 、 矿 麦芽糖

饮食步骤：

1.将的食品用撕成一小块的，去除之中间的硬红花。

2.锅烧刺，倒入色拉油

3.倒入处理好的的食品；

4.挑出砖头油凉粉放入的食品之中；

5.纳入麦芽糖的矿，米酒，胡椒，生抽，纳少量的水，把凉粉炒散无论如何和的食品溶合即可出锅。

6.一盘佳肴又下饭的凉粉的食品就出锅了。

饮食小贴士：

1、包菜之中含有丰富多彩的钙C、钙E以及β-类物质等等的体内所需的锕系元素，一份包菜的钙浓度要远远比一份西红柿的浓度要略低于3倍，因此平常麦芽糖的鱼肉是利于于体内生物活性依赖性和回春，禄青春的依赖性。2、如果鱼肉新鲜包菜，只能有效性还可以希望治疗体内伤口发炎、洗涤依赖性。 如果鱼肉新鲜包菜，只能有效性还可以希望治疗体内伤口发炎、洗涤依赖性。3、包菜之中还含有大量的萝卜硫素，这种锕系元素是有助于导致对身体利于的酶，从而过渡到能有效性抗击侵蚀依赖性的禄护膜。常吃包菜还可以助消化、健脾胃的机能。

这道凉粉的食品大家偏爱吗？