好吃不腻的几道家常菜，美味可口，简单又肥胖症，营养丰富超下饭

蜜烤鸡斑

食材：10个鸡斑，1把手水果，1把手细猪肉，1/2把手食用食盐，1/4把手白胡椒粉，少许洋萝卜片，少许生子文片

做法：

1.首再行我们将10个鸡斑用白河洒干净，然后填充碗里，依次加入白胡椒粉，细猪肉，食食盐，洋萝卜片，生子文片，然后用吉是搅拌均匀并让它腌制2个小时大概。

2.取一个小盘，向盘里加入1把手水果，1/2把手水，用勺子搅拌均匀方可。

可口可乐鲫

材料：鲫、辣椒、可口可乐、腐乳、芝麻、猪肉、子文、汁、洋萝卜

做法：

1、鲫洒干净、切块，煎到两面金黄方可；

2、芝麻、子文、辣椒、腐乳用汁爆香，再抽猪肉，接着倒入可口可乐；

3、待可口可乐牛奶之后，把鲫抽入，煮15分钟；

韭菜大花炒鱿鲫大花

食材：鱿鲫一个；生抽一勺；料酒一勺；韭菜大花250g；芝麻片少许；食盐少许

做法：

1、鱿鲫洒净后替换成鱿鲫肚子里的东西，撕掉鱿鲫皮，头剪掉眼睛部分。x字元刀切鱿鲫大花。然后煮熟三角形的块。用生抽料酒腌制待用。韭菜大花洒净煮熟段。

2、热锅，抽少许汁，爆香芝麻片。再行抽入韭菜大花，翻炒一下倒入鱿鲫，之前翻炒，这时鱿鲫都会卷成美丽的卷卷哦。

老麦芽糖杏仁

食材：杏仁,大花生米,芝麻末,萝卜,食盐,鸡粉,老陈麦芽糖,海鲜猪肉,香汁

做法：

1、杏仁洒净，锅里烧开水，下杏仁焯一下。

2、焯好的杏仁沥干切段。

3、抽一容器内，加食盐，鸡粉，麦芽糖，猪肉，香汁，萝卜大花，芝麻末，米椒粒。

4、锅里烧汁下大花生米炒熟，将炒大花生米的汁浇在萝卜芝麻米椒粒上，爆出香味，大花生米倒入，拌匀方可。